گرم کردن
عضلات سرشانه
حرکات کششی
توضیحات:
- این پکیج برای افرادی مناسب هست که بیشتر چربی زیر شکمی دارند و قصد دارند هم چربی سوزی داشته باشند و هم عضله سازی و فرم دهی.
- پکیج شامل ۴۰ ویدیو هست، در هر ویدیو یک حرکت به طور کامل آموزش داده میشه. ۲۰ ویدیو برای آموزش حرکات شکم و پهلو هست و ۲۰ ویدیو برای آموزش حرکات فول بادی.
- تعداد تکرار و ست ها و توصیه برای چه گونگی اجرای حرکات در یک فایل pdf به طور کامل نوشته شده.
برای راهنمایی بیشتر در قسمت تیکت می‌توانید سوالات خود را ارسال بفرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.