22 مرداد حرکات تمرینی, عضلات سینه باتر فلای دستگاه / قفسه سینه دستگاه 1401-05-23 توسط الهام صمصامیان ۰ نظر ادامه مطلب
گرم کردن
عضلات سرشانه
حرکات کششی
