• بیگی فیت
  • دریافت برنامهپکیج ها
  • حرکات تمرینیمشاهده ویدیو
      گرم کردن
      حرکات پا
      حرکات ترکیبی
      عضلات مرکزی و شکم
      عضلات سرشانه
      حرکات کششی
      عضلات بازو
      عضلات سینه
      عضلات پشت
    همه حرکات
  • مقالات آموزشی
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
    • درباره ثبت نام
    • درباره برنامه تمرینی
    • درباره برنامه غذایی
آموزش کار با سایت
ورود / ثبت نام
ورودایجاد یک حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ارسال مجدد گذرواژه یکبار مصرف (00:120)

0 مورد / 0 تومان
منو
آموزش کار با سایت
ورود / ثبت نام
0 مورد / 0 تومان
31 مرداد
حرکات پا, حرکات تمرینی

هایپر اکستنشن پا معکوس میز بالا سینه

  • 1401-11-01
  • توسط author-avatar الهام صمصامیان
  • ۰ نظر

ادامه مطلب

30 مرداد
حرکات پا, حرکات تمرینی

لانج تعویض پا

  • 1401-05-30
  • توسط author-avatar الهام صمصامیان
  • ۰ نظر

ادامه مطلب

29 مرداد
حرکات پا, حرکات تمرینی

کیک بک خوابیده پا صاف روی توپ

  • 1401-05-29
  • توسط author-avatar الهام صمصامیان
  • ۰ نظر

ادامه مطلب

29 مرداد
حرکات پا, حرکات تمرینی

کیک بک پا صاف/ زانو صاف

  • 1401-05-29
  • توسط author-avatar الهام صمصامیان
  • ۰ نظر

ادامه مطلب

25 مرداد
حرکات تمرینی, عضلات سینه

شنا پا روی میز

  • 1401-05-25
  • توسط author-avatar الهام صمصامیان
  • ۰ نظر

ادامه مطلب

24 خرداد
حرکات ترکیبی, حرکات تمرینی

ددلیفت پا باز + سومو اسکوات

  • 1401-03-24
  • توسط author-avatar mohammad
  • ۰ نظر

ادامه مطلب

01 خرداد
حرکات تمرینی, عضلات پشت

سلام ژاپنی وزن بدن یک پا جلو

  • 1401-03-01
  • توسط author-avatar mohammad
  • ۰ نظر

ادامه مطلب

01 خرداد
حرکات تمرینی, عضلات پشت

سلام ژاپنی هالتر یک پا جلو

  • 1401-03-01
  • توسط author-avatar mohammad
  • ۰ نظر

ادامه مطلب

11 اسفند
بدنسازی

تمرینات پا و ۵ تا از مهم ترین فواید آن که نمی دانستید!

  • 1401-03-01
  • توسط author-avatar mohammad
  • ۰ نظر

ادامه مطلب

مطالب مفید

محاسبه BMI
محاسبه کالری بدن
افزایش وزن
چگونه لاغر شویم؟
رژیم کاهش وزن
استپ وزنی
علت کمر درد
تناسب اندام

دسترسی سریع

دریافت برنامه
حرکات تمرینی
مطالب آموزشی
سوالات متداول
تماس با ما
نقشه سایت

بیگی فیت | beigi.fit

بزرگ ترین مرجع دریافت برنامه های تناسب اندام
  آدرس: تهران، سعادت آباد
  تلفن پشتیبانی: 09303046558

  پست الکترونیکی: beigifit@gmail.com

  پشتیبانی واتساپ: 09198007870
  پشتیبانی تلگرام: 09198007870
  اینستاگرام: beigi.fit@

2021 تمامی حقوق برای بیگی فیت محفوظ است | طراحی سایت و خدمات سئو، نوین راهبرد

بیگی فیت | beigi.fit

بزرگ ترین مرجع دریافت برنامه های تناسب اندام

  آدرس: تهران، سعادت آباد

  تلفن پشتیبانی: 09303046558

  پست الکترونیکی: beigifit@gmail.com

  پشتیبانی واتساپ: 09198007870
  پشتیبانی تلگرام: 09198007870
  اینستاگرام: beigi.fit@

دسترسی سریع

دریافت برنامه • حرکات تمرینی • مطالب آموزشی • تماس با ما • سوالات متداول •  نقشه سایت

مطالب مفید

محاسبه BMI • محاسبه کالری بدن • افزایش وزن • چگونه لاغر شویم • رژیم کاهش وزن • استپ وزنی • علت کمر درد • تناسب اندام

2021 تمامی حقوق برای بیگی فیت محفوظ است | طراحی سایت و خدمات سئو، نوین راهبرد

  • بیگی فیت
  • دریافت برنامهپکیج ها
  • حرکات تمرینیمشاهده ویدیو
    • عضلات بازو
    • عضلات سینه
    • عضلات پشت
    • عضلات مرکزی و شکم
    • عضلات سرشانه
    • حرکات کششی
    • گرم کردن
    • حرکات پا
    • حرکات ترکیبی
  • مطالب آموزشی
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ارسال مجدد گذرواژه یکبار مصرف (00:120)

حساب کاربری ندارید؟

ایجاد یک حساب کاربری
ورود ×
ورود با گذرواژه یکبار مصرف
ارسال مجدد گذرواژه یکبار مصرف(00:120)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام

ارسال مجدد گذرواژه یکبار مصرف (00:120)
بازگشت به ورود
  • (+98) Iran
پکیج ها
0 مورد سبد خرید
حساب من