27 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات زیر بغل

پول اُوِر هالتر میز زیر سینه

• 1401-05-30
• توسط mohammad
• ۰ نظر

ادامه مطلب

27 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات زیر بغل

پول اُوِر هالتر (روی نیمکت)

• 1401-05-30
• توسط mohammad
• ۰ نظر

ادامه مطلب

27 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات زیر بغل

پول اُوِر هالتر خم

• 1401-05-30
• توسط mohammad
• ۰ نظر

ادامه مطلب

27 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات زیر بغل

پول اُوِر هالتر خم میز زیر سینه دست جمع

• 1401-05-30
• توسط mohammad
• ۰ نظر

ادامه مطلب

27 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات زیر بغل

پول اُوِر هالتر آرنج خم

• 1401-05-30
• توسط mohammad
• ۰ نظر

ادامه مطلب

27 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات زیر بغل

پول اُوِر هالتر خم دست جمع

• 1401-05-30
• توسط mohammad
• ۰ نظر

ادامه مطلب

27 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات زیر بغل

پول اُوِر دمبل خوابیده روی نیمکت

• 1401-05-30
• توسط mohammad
• ۰ نظر

ادامه مطلب

27 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات زیر بغل

پول اُوِر دمبل خوابیده روی زمین

• 1401-05-30
• توسط mohammad
• ۰ نظر

ادامه مطلب

24 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات سینه

پول اور سیمکش خوابیده

• 1401-05-24
• توسط الهام صمصامیان
• ۰ نظر

ادامه مطلب

24 مرداد

حرکات تمرینی, عضلات سینه

پول اور دمبل

• 1401-05-24
• توسط الهام صمصامیان
• ۰ نظر

ادامه مطلب