الهام صمصامیان ۰ نظر حرکات تمرینی, حرکات پا 1401-10-18 30 مرداد 1401 لانج جفرسون دو استپ را مقابل هم با فاصله حدودا یک گام روی زمین قرار دهید... ادامه مطلب