mohammad ۰ نظر عضلات زیر بغل, حرکات تمرینی 1401-05-30 29 مرداد 1401 زیر بغل دستگاه چرخشی روی دستگاه بنشینید و قفسه سینه را به تکیه گاه تکیه دهید. با ... ادامه مطلب