mohammad ۰ نظر عضلات زیر بغل, حرکات تمرینی 1401-05-30 27 مرداد 1401 بارفیکس نگاتیو یک جعبه یا سطح محکم را زیر میله بارفیکس قرار دهید تا برای گفتن م... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر عضلات زیر بغل, حرکات تمرینی 1401-05-30 27 مرداد 1401 بارفیکس نگاتیو دست برعکس یک جعبه یا سطح محکم را زیر میله بارفیکس قرار دهید تا برای گفتن م... ادامه مطلب