mohammad ۰ نظر عضلات زیر بغل, حرکات تمرینی 1401-05-30 27 مرداد 1401 بارفیکس ژیمناستیکی برای اجرای این حرکت فاصله دستها باید بیشتر از عرض شانه باشد. ... ادامه مطلب