bahar momeniyan ۰ نظر بدنسازی, تغذیه, مقالات آموزشی 1402-12-28 26 اسفند 1402 بهترین برنامه غذایی برا ی افزایش قد نوجوانان برنامه غذایی برای افزایش قد نوجوانان ، یکی از کلیدیترین اقدامات در... ادامه مطلب
الهام صمصامیان ۰ نظر تغذیه, مقالات آموزشی 1401-11-30 24 بهمن 1401 کاملترین اطلاعات در مورد جدول کالری مواد غذایی جدول کالری مواد غذایی یکی از مهمترین موضوعات در کاهش وزن است. شرط ا... ادامه مطلب
الهام صمصامیان ۰ نظر مقالات آموزشی, عمومی 1401-06-07 18 مرداد 1401 کالری چیست ؟ تاثیر کالری بر روی سلامتی افراد این روزها افراد زیادی از سایتها و اپلیکیشنهای ارائهدهنده کالری... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, مقالات آموزشی 1401-12-02 20 تیر 1401 ۶ مورد از بهترین رژیم لاغری دنیا را بشناسید! بهترین رژیمهای لاغری، اصولا سریعترین رژیمها نیستند. رژیمهای غ... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر کاهش وزن 1401-03-02 31 اردیبهشت 1401 عوامل موثر در چاقی و اضافه وزن چاقی و اضافه وزن همیشه به علت پرخوری به وجود نمیآیند. عوامل ژنتیکی... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه 1401-02-21 19 اردیبهشت 1401 لیستی از غذاهای کم کالری که باید بشناسید! مصرف غذاهای کم کالری یکی از راهکارهای مناسب برای کاهش انرژی دریافتی ... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, بدنسازی 1401-02-17 12 اردیبهشت 1401 نکات کلیدی مربوط به برنامه غذایی بدنسازی با تمرین بدنسازی عضلات سریعتر دچار تخریب میشوند. بنابراین برای با... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, مقالات آموزشی 1401-02-14 04 اردیبهشت 1401 چاقی شکم و راهکارهای اصولی برای رفع آن فارغ از اینکه وزن شما بالا باشد یا خیر، این امکان وجود دارد که گرفتا... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه 1401-01-24 23 فروردین 1401 غذاهای فیبردار و فواید آنها اگر شما هم به سلامتی خودتان بسیار اهمیت میدهید، حتما در مورد فواید ... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه 1401-01-30 25 بهمن 1400 نحوه محاسبه میزان کالری مورد نیاز بدن برای کاهش، افزایش یا ثابت نگه داشتن وزن لازم است بدانیم بدنمان در ط... ادامه مطلب