mohammad ۰ نظر حرکات تمرینی, عضلات سرشانه 1401-03-04 04 خرداد 1401 حرکت i با TRX دستگیره های طناب TRX را بنحوی که کاملا کشیده و محکم باشد با هر دو دست... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر حرکات تمرینی, عضلات سرشانه 1401-03-04 04 خرداد 1401 فیس پول TRX دستگیره های طناب TRX را به نه حوی که کاملا کشیده و محکم باشد با هر دو... ادامه مطلب