• صفحه اصلی
  • دریافت برنامهپکیج ها
  • حرکات تمرینیمشاهده ویدیو

      گرم کردن
      حرکات پا
      حرکات ترکیبی
      عضلات مرکزی و شکم
      عضلات سرشانه
      حرکات کششی
      عضلات بازو
      عضلات سینه
      عضلات پشت
    همه حرکات

  • مقالات آموزشی
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
    • درباره ثبت نام
    • درباره برنامه تمرینی
    • درباره برنامه غذایی
آموزش کار با سایت
ورود / ثبت نام
0 مورد 0 تومان
منو
آموزش کار با سایت
0 مورد 0 تومان
ورود / ثبت نام
برنامه تمرینی
برای بزرگنمایی کلیک کنید
خانه پکیج ها برنامه تمرینی برای یک ماه
برنامه غذایی
برنامه غذایی برای یک ماه 250,000 تومان
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی و تمرینی 1 ماهه 350,000 تومان 175,000 تومان

برنامه تمرینی برای یک ماه

250,000 تومان

  • برنامه تمرینی متناسب با هدف و شرایط بدنی شما طراحی می شود.
  • پشتیبانی شما در طول یک ماه به صورت اختصاصی در واتس اپ و یا تلگرام انجام خواهد شد.
  • توضیحات
  • نظرات (0)
توضیحات

برنامه تمرینی

برنامه های تمرینی که برای شما آماده می‌شود، به راحتی قابل انجام در منزل و باشگاه می‌باشد. این برنامه براساس امکانات شما ساخته می‌شود.

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “برنامه تمرینی برای یک ماه” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

-50%

برنامه غذایی و تمرینی ۱ ماهه

350,000 تومان 175,000 تومان
  • برنامه تمرینی+ غذایی: این پکیج ترکیبی از برنامه تمرینی و غذایی است که متناسب با هدف و شرایط شما طراحی می شود.
  • پشتیبانی شما در طول یک ماه به صورت اختصاصی در واتس اپ و یا تلگرام انجام خواهد شد.
افزودن به سبد خرید
سیکس پک با دمبل

پکیج سیکس پک با دمبل

99,000 تومان
  • ۶۰ تمرین متفاوت شکم پهلو
  • یک ماه برنامه غذایی رایگان
  • یک فایل کامل نکات مهم تمرینی و رژیم غذایی
افزودن به سبد خرید

پکیج فرم دهی سینه

199,000 تومان
  • 30 حرکت متفاوت و متنوع مخصوص عضلات سینه
  • یک فایل رژیم غذایی و نکات مهم غذایی
افزودن به سبد خرید
-48%

برنامه تمرینی و رژیم غذایی ۳ ماهه

1,050,000 تومان 550,000 تومان
  • برنامه تمرینی+ غذایی: این پکیج ترکیبی از برنامه تمرینی و غذایی است که متناسب با هدف و شرایط شما طراحی می شود.
  • پشتیبانی شما در طول سه ماه به صورت اختصاصی در واتس اپ و یا تلگرام انجام خواهد شد.
افزودن به سبد خرید

پکیج لاغری تا عید

249,000 تومان
  • 30 تمرین متفاوت برای کاهش سایز و کاهش ۶-۷ کیلو وزن
  • یک فایل کامل نکات مهم تمرینی و رژیم غذایی+ توصیه های غذایی برای ۱۳ روز عید
افزودن به سبد خرید
پکیج سیکس پک سریع

پکیج سیکس پک سریع

99,000 تومان
  • ۶۰ تمرین متفاوت شکم پهلو
  • یک ماه برنامه غذایی رایگان
  • یک فایل کامل نکات مهم تمرینی و رژیم غذایی
افزودن به سبد خرید
-50%

پکیج رفع سلولیت

390,000 تومان 195,000 تومان
  • ۳۰ حرکت متنوع و ترکیبی هوازی و قدرتی با ویدیو و آموزش کامل نحوه‌ی اجرا.
  • یک فایل رژیم غذایی و نکات ویژه برای بهبود سلولیت.
  • یک فایل شامل توضیحات سلولیت ، روش درمان و آموزش درمان خانگی.
افزودن به سبد خرید

پکیج رفع کمردرد

298,000 تومان

این پکیج شامل نکات و اموزش های لازم برای بهبود کمردرد های عمومی که ناشی از پاسچر ضعیف و الگوهای حرکتی نامناسب که در جریان زندگی اتفاق افتاده است میباشد. این پکیج مناسب افرادیست که از جانب پزشک منع برای تمرین ندارند و مشکل ساختاری جدی و اساسی در ناحیه کمر نداشته اند.

افزودن به سبد خرید

تناسب اندام
سیکس پک سریع
سیکس پک نامنظم
کرانچ
سرشانه دمبل
حرکات سرشانه
پشت بازو طناب
فیتنس

مطالب مفید

محاسبه BMI
محاسبه کالری بدن
افزایش وزن
چگونه لاغر شویم؟
رژیم کاهش وزن
استپ وزنی
علت کمر درد

دسترسی سریع

دریافت برنامه
حرکات تمرینی
مطالب آموزشی
سوالات متداول
تماس با ما
نقشه سایت

بیگی فیت | beigi.fit

بزرگ ترین مرجع دریافت برنامه های تناسب اندام
  آدرس: تهران، سعادت آباد
  تلفن پشتیبانی: 09303046558

  پست الکترونیکی: beigifit@gmail.com

  پشتیبانی واتساپ: 09303046558
  پشتیبانی تلگرام: 09303046558
  اینستاگرام: beigi.fit@

2021 تمامی حقوق برای بیگی فیت محفوظ است | طراحی سایت و خدمات سئو، نوین راهبرد

بیگی فیت | beigi.fit

بزرگ ترین مرجع دریافت برنامه های تناسب اندام

  آدرس: تهران، سعادت آباد

  تلفن پشتیبانی: 09303046558

  پست الکترونیکی: beigifit@gmail.com

  پشتیبانی واتساپ: 09303046558
  پشتیبانی تلگرام: 09303046558
  اینستاگرام: beigi.fit@

دسترسی سریع

دریافت برنامه • حرکات تمرینی • مطالب آموزشی • تماس با ما • سوالات متداول •  نقشه سایت

مطالب مفید

محاسبه BMI • محاسبه کالری بدن • افزایش وزن • چگونه لاغر شویم • رژیم کاهش وزن • استپ وزنی • علت کمر درد • تناسب اندام • سیکس پک سریع • سیکس پک نامنظم • کرانچ • سرشانه دمبل • حرکات سرشانه • پشت بازو طناب • فیتنس

2021 تمامی حقوق برای بیگی فیت محفوظ است | طراحی سایت و خدمات سئو، نوین راهبرد

  • صفحه اصلی
  • دریافت برنامهپکیج ها
  • حرکات تمرینیمشاهده ویدیو
  • مقالات آموزشی
  • تماس با ما
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن
ورود
بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ارسال مجدد گذرواژه یکبار مصرف (00:120)

حساب کاربری ندارید؟

ایجاد یک حساب کاربری
ورود ×
ورود با گذرواژه یکبار مصرف
ارسال مجدد گذرواژه یکبار مصرف(00:120)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام

ارسال مجدد گذرواژه یکبار مصرف (00:120)
بازگشت به ورود
مشاهده برنامه‌ها
0 مورد سبد خرید
حساب من