گرم کردن
عضلات سرشانه
حرکات کششی
توضیحات:
- این پکیج مناسب افرادی هست که درصد چربی مناسبی دارند و به دنبال عضله سازی و خوش فرم کردن عضلات شکم هستن.
- پکیج حاوی ۶۰ ویدیو هست، در هر ویدیو یک حرکت به طور کامل آموزش داده میشه.
- تعداد تکرار و ست ها و توصیه برای چه گونگی اجرای حرکات در یک فایل pdf به طور کامل نوشته شده.
- همچنین این پکیج شامل یک ماه رژیم غذایی رایگان با کالری متناسب هست که بتوانید در کنار تمرینات خود انجام دهید.
برای راهنمایی بیشتر در قسمت تیکت میتوانید سوالات خود را ارسال بفرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.