mohammad ۰ نظر حرکات تمرینی, حرکات ترکیبی 1401-03-24 24 خرداد 1401 لانج زیربغل قایقی سیمکش در مقابل دستگاه سیمکش بایستید و با دسته ها را بنحوی که کف دست ها رو ب... ادامه مطلب