bahar momeniyan ۰ نظر بدنسازی, تغذیه, مقالات آموزشی 1402-12-28 26 اسفند 1402 بهترین برنامه غذایی برا ی افزایش قد نوجوانان برنامه غذایی برای افزایش قد نوجوانان ، یکی از کلیدیترین اقدامات در... ادامه مطلب
الهام صمصامیان ۰ نظر عمومی, مقالات آموزشی 1402-10-30 30 دی 1402 کش پیلاتس | بهترین تمرینات فول بادی کش پیلاتس یکی از لوازم اصلی ورزش پیلاتس است که با استفاده از آن میت... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه 1401-03-10 09 خرداد 1401 نکات مهم در مورد رژیم آب که نباید نادیده بگیرید! در سال های اخیر پیروی از رژیم آب برای کاهش وزن بیشتر از قبل مورد ت... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه 1401-03-07 04 خرداد 1401 آشنایی با رژیم پروتئین و تاثیر آن بر سلامتی پروتئین را میتوان یک ماده غذایی جادویی تلقی کرد، شاید این جمله به ... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر کاهش وزن 1401-03-02 31 اردیبهشت 1401 عوامل موثر در چاقی و اضافه وزن چاقی و اضافه وزن همیشه به علت پرخوری به وجود نمیآیند. عوامل ژنتیکی... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, مقالات آموزشی 1401-02-27 24 اردیبهشت 1401 اصول داشتن رژیم غذایی برای کاهش وزن اگر قصد پیروی از یک رژیم غذایی برای کاهش وزن را دارید، بهتر است ابتد... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه 1401-02-21 19 اردیبهشت 1401 لیستی از غذاهای کم کالری که باید بشناسید! مصرف غذاهای کم کالری یکی از راهکارهای مناسب برای کاهش انرژی دریافتی ... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, بدنسازی 1401-02-17 12 اردیبهشت 1401 نکات کلیدی مربوط به برنامه غذایی بدنسازی با تمرین بدنسازی عضلات سریعتر دچار تخریب میشوند. بنابراین برای با... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه 1401-12-02 07 اردیبهشت 1401 رژیم لاغری سریع و نکات مهم مربوط به آن همه ما هر هدفی داشته باشیم ذاتا مشتاق آن هستیم که هرچه سریعتر به نت... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, مقالات آموزشی 1401-02-14 04 اردیبهشت 1401 چاقی شکم و راهکارهای اصولی برای رفع آن فارغ از اینکه وزن شما بالا باشد یا خیر، این امکان وجود دارد که گرفتا... ادامه مطلب