mohammad ۰ نظر تغذیه, مقالات آموزشی 1401-02-14 30 فروردین 1401 رژیم اتکینز و هر آنچه راجب آن باید بدانید! یکی از رژیمهایی که نقش آن در کاهش وزن ثابت شده، رژیم اتکینز است؛ زیر... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, بدنسازی 1401-01-28 27 فروردین 1401 ۱۶ ماده غذایی برای افزایش وزن اغلب وقتی صحبت از رژیم غذایی و ورزش کردن میشود همه به یاد کاهش وزن م... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, عمومی 1401-01-22 20 فروردین 1401 رژیم کانادایی و حقایق مربوط به آن رژیم کانادایی در واقع اصلا کانادایی نیست! این رژیم که با نام رژیم کپنه... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر عمومی 1401-01-22 28 اسفند 1400 ۱۱ تا از مهمترین عوارض چاقی و تاثیر آن بر سلامتی طبق اعلامیه سازمان بهداشت جهانی از هر سه نفر یک نفر اضافه وزن دارد، و ... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر بدنسازی 1401-03-01 21 اسفند 1400 تمرین اینتروال و کالری سوزی بیشتر همه ما میدانیم داشتن فعالیت بدنی برای سلامتی بسیار مهم است. اما اغلب ... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه 1400-11-21 20 بهمن 1400 عبور از استپ وزنی با اجرای برنامۀ تمرینی و رژیم غذایی، شروع به کاهش وزن میکنیم و همه چ... ادامه مطلب