چند استراتژی و نکته مهم در درمان لاغری

ممکن است شما به طور ژنتیکی فرد لاغری باشید یا متابولیسم بالایی دارید. بیماری های عفونی، سرطان، تیروئید و یا دیابت داشته باشید. داروهایی مصرف کنید که باعث کاهش اشتها، حالت تهوع و لاغری می شوند. بی اشتهایی عصبی، استرس و اضطراب دارید. بیش از حد فعال هستید یا اصلا مشغله های فکری و اقتصادی باعث شده که به اندازه کافی مواد مغذی در روز دریافت نکنید و سبک زندگی ناسالمی داشته باشید.

دلیل لاغری شما هر چه که باشد نباید درمان لاغری را نادیده بگیرید. چرا؟

زیرا عدم درمان لاغری به مرور باعث ضعف سیستم ایمنی می شود. در نتیجه اکثر اوقات بیمار هستید، احساس خستگی می کنید، پوستتان خشک، موهایتان نازک می‌شوند و شروع به ریزش می‌کنند. حتی سلامت دندان ها و لثه هایتان نیز به خطر می افتد. دچار مشکلات قلبی و کم خونی می‌شوید و انرژی و توانایی بدنی و عضلانیتان کم می‌شود. تمام این موارد شما را به سمت افسردگی، مشکلات روحی و دوری از اجتماع سوق می‌دهند.

از همه مهم‌تر تحقیقات نشان داده عدم درمان لاغری، دوره میانسالی و پیری سخت تری را برای شما به وجود خواهد آورد. شما را در معرض سارکوپنی (تخریب عضلات با افزایش سن)، زوال عقل و آلزایمر قرار خواهد داد. حتی احتمال مرگ در سنین پایین تر وجود دارد.