الهام صمصامیان ۰ نظر مقالات آموزشی, عمومی 1401-06-07 18 مرداد 1401 کالری چیست ؟ تاثیر کالری بر روی سلامتی افراد این روزها افراد زیادی از سایتها و اپلیکیشنهای ارائهدهنده کالری م... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر مقالات آموزشی, بدنسازی, عمومی 1401-05-09 04 مرداد 1401 معیارهای تناسب اندام چیست؟ ۸ حرکت ساده تناسب اندام تا به حال فکر کردهاید که معیار تشخیص تناسب اندام چیست؟ احتمالا هیچ د... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر مقالات آموزشی, تغذیه 1401-04-30 30 تیر 1401 ۸ نوع از غذاهای چاق کننده را بشناسید و سالمتر زندگی کنید! اگر شما هم به دنبال راهی برای افزایش وزن خود هستید و برای رسیدن به این... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر مقالات آموزشی, تغذیه 1401-12-02 28 تیر 1401 همه چیز در مورد رژیم سه روزه آمریکایی (رژیم ارتشی) رژیم سه روزه آمریکایی که با نام رژیم ارتشی نیز شناخته میشود، در واقع... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, مقالات آموزشی 1401-12-02 20 تیر 1401 ۶ مورد از بهترین رژیم لاغری دنیا را بشناسید! بهترین رژیمهای لاغری، اصولا سریعترین رژیمها نیستند. رژیمهای غیر... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر مقالات آموزشی, عمومی 1401-04-09 05 تیر 1401 چند استراتژی و نکته مهم در درمان لاغری درمان لاغری و مسئله کمبود وزن را نادیده نگیرید! درست است که چاقی و راه... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, عمومی 1401-01-22 20 فروردین 1401 رژیم کانادایی و حقایق مربوط به آن رژیم کانادایی در واقع اصلا کانادایی نیست! این رژیم که با نام رژیم کپنه... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر عمومی 1401-01-22 09 فروردین 1401 آیا طناب زدن برای لاغری مناسب است؟ طناب زدن گزینۀ خیلی خوبی برای انجام یک تمرین هوازی عالی بدون نیاز به ت... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر تغذیه, عمومی 1401-01-22 06 فروردین 1401 خواص سرکه سیب برای لاغری و سلامتی اگر شما هم مانند بسیاری از افراد تصمیم به کاهش وزن دارید، احتمالا در م... ادامه مطلب
mohammad ۰ نظر عمومی 1401-01-22 28 اسفند 1400 ۱۱ تا از مهمترین عوارض چاقی و تاثیر آن بر سلامتی طبق اعلامیه سازمان بهداشت جهانی از هر سه نفر یک نفر اضافه وزن دارد، و ... ادامه مطلب