آشنایی با حرکات کششی برای افزایش قد

1) تغذیه

کودکانی که دچار سوء تغذیه هستند، معمولا جثه کوچک‌تر و قد کوتاه­‌تری خواهند داشت. تغذیه مناسب کمک می­‌کند به سقف ژنتیکی که برای افزایش قد می‌­توانید داشته باشید، دست یابید.

2) عدم تعادل هورمونی

پایین بودن سطح هورمون‌­های تیروئید یا هورمون رشد نیز یکی از عوامل تاثیرگذار در کاهش رشد قدی است.

3) داروها

مصرف برخی از داروها می‌­تواند موجب کند شدن سرعت رشد شود. مصرف کورتیکواستروئیدها به مدت طولانی که در درمان بیماری­‌هایی مثل آسم تجویز می­‌شوند، می‌­توانند دارای چنین اثراتی باشند.

4) بیماری­‌های مزمن

برخی بیماری­‌های مزمن مثل فیبروز سیستیک، بیماری­‌های کلیوی و بیماری سلیاک نیز می‌­توانند با کوتاهی قد در سنین بزرگسالی همراه باشد. همچنین احتمال کوتاهی قد در کودکان مبتلا به سرطان نیز وجود دارد.

5) شرایط ژنتیکی

کودکانی که با سندروم داون، سندروم نونان و یا سندروم تورنر متولد می‌­شوند، احتمال دارد کوتاه‌تر از دیگران باشد. از طرفی افراد دارای سندروم مارفان احتمال دارد قدبلندتر شوند.